SOWA OPAC : Biblioteka PANS w Chełmie Księgozbiór

16 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Duman Anna Autor Betlej Magdalena (graficzka) Ilustracje

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Nauczyciele Rodzice

Temat

Depresja psychiczna Dziecko z depresją Farmakoterapia Młodzież z depresją Psychoterapia Samookaleczenie Zachowania samobójcze Myśli samobójcze Samobójstwo Polska

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Bibliografia na stronach 237-[239].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 45048 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Trening bez przyrządów : ponad 100 ćwiczeń modelujących sylwetkę / Ingo Frobose ; tłumaczenie Magdalena Jatowska. - Wydanie czwarte. - Warszawa : Wydawnictwo RM, copyright 2019. - 159, [1] strona : ilustracje, 23 cm.

Autor

Frobose Ingo. Autor Jatowska Magdalena. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Gimnastyka Kulturystyka Zdrowie fizyczne Fitness Zdrowy styl życia Ćwiczenia odchudzające Trening interwałowy Sport

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Aby być zdrowym i przeszkolonym nie potrzebujesz sprzętu high-tech. Najbardziej skuteczne narzędzie to masa ciała! Dr Ingo Froböse pokazuje, jak każdy, bez urządzeń w domu, w biurze lub w podróży, dzięki koordynacji i sile mięśni może wykonywać ćwiczenia w różnych poziomach w dowolnym czasie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 44184, 44183 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

333 rośliny ogrodowe / Martin Haberer ; [tł. Tomasz Kozłowski]. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2008. - 190, [1] s. : il. kolor. ; 19 cm.

Autor

Haberer Martin. Kozłowski Tomasz (tłumacz). Tł.

Temat

Rośliny ozdobne

Gatunek

Atlasy roślin

Na okł. podtyt.: najpiękniejsze krzewy, byliny i kwiaty cięte. - Indeks

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 31654 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Atlas niezwykłych chmur / Richard Hamblyn ; [tł. Ryszard Klejnowski]. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2010. - 144 s. : il. kolor. ; 16x25 cm.

Autor

Hamblyn Richard (1965- ). Klejnowski Ryszard (1952- ). Tł.

Temat

Chmury

Gatunek

Atlasy chmur

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33487, 33489, 33488 (3 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wielka księga chmur / Richard Hamblyn ; [tł. Ryszard Klejnowski]. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2010. - 160 s. : il. ; 16x25 cm.

Autor

Hamblyn Richard (1965- ). Klejnowski Ryszard (1952- ). Tł.

Temat

Chmury

Gatunek

Atlasy chmur

Tyt. oryg.: "The cloud book : how to understand the skies" 2008. - Bibliogr. s. 157. Indeks

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33473, 33471, 33474, 33472 (4 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Sekrety Historii)

Autor

King Martin (1959- ) Autor Zacharzewski Michał (1977- ) Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Historia medycyny Lekarze Medycyna wojskowa Pielęgniarki i pielęgniarze Wojna Lekarze wojskowi Ratownictwo taktyczne Biomedycyna Ratownicy medyczni Ratownictwo wojskowe Medycyna ratunkowa

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Bezpieczeństwo i wojskowość Historia Medycyna i zdrowie

Na okładce podtytuł: jak działania wojenne zmieniły medycynę.

Bibliografia na stronach 299-301.

To historia odważnych mężczyzn i kobiet, którzy wyruszali na wojnę uzbrojeni w bandaże zamiast granatów i w skalpele zamiast mieczy. Ratowali życie, zamiast je odbierać. Od bitew starożytnego Rzymu po wojnę w Wietnamie – Martin King zabiera czytelników w fascynującą podróż przez historię medycyny widzianą przez pryzmat działań wojennych. Przedstawia ludzi, którzy z narażeniem życia ratowali innych w chaosie konfliktu. To Mary Seacole – czarnoskóra pielęgniarka, która podczas wojny krymskiej prowadziła spółkę leczącą rannych, John Bradmore – który uratował księcia Henryka w czasie Wojny Dwóch Róż, Tillie Pierce – szesnastolatka opiekująca się podczas wojny secesyjnej żołnierzami obu stron, i wielu innych medyków, którzy pod ostrzałem szli na pomoc ludziom, ryzykując własne życie i zdrowie. King opowiada historię medycyny pola walki z typową dla siebie swadą, obficie korzystając z relacji uczestników walk. Daje świadectwo działalności niezwykłych pielęgniarek, sanitariuszy, ratowników i lekarzy i niebagatelnej roli, jaką odegrali w historii.

„Działamy, by inni mogli żyć” – tak brzmi credo każdego lekarza wojskowego. Nie pamiętam już, ile razy opuszczałem względnie bezpieczne obozy i przemierzałem zdradliwe drogi lub przedzierałem się śmigłowcem przez tereny kontrolowane przez wroga. Nigdy nie miałem pełnego składu osobowego ani całego potrzebnego sprzętu. Zawsze brakuje czegoś, czego się potrzebuje (…), ale nigdy któregoś z medyków. Nigdy! Ich twarze na zawsze utkwiły mi w pamięci. Widzę każdego z nich w ekwipunku bojowym, ze zdeterminowaną miną i torbą lekarską przewieszoną przez plecy, gotowego zareagować na ten niesławny krzyk rozpaczy: „Lekarza!”. (z Przedmowy płka Roberta Campbella)

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 45110 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Żywopłoty : rośliny pnące i osłonowe / Peter Klock ; [tł. Sergiusz Lipnicki]. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2011. - 79, [1] s. : il. kolor. ; 24 cm.

Autor

Klock Peter. Lipnicki Sergiusz. Tł.

Temat

Krzewy ozdobne Żywopłoty

Gatunek

Poradniki

Indeks

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 31627 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Hodowla pszczół / Franz Lampeitl ; [tł. Monika Kilis]. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2011. - 176 s., [16] s. tabl. : il. kolor. ; 21 cm.

Autor

Lampeitl Franz. Kilis Monika. Tł.

Temat

Pszczelnictwo

Gatunek

Poradniki

Indeks

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 31625 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Niski indeks glikemiczny : dieta dla zdrowia / Agata Lewandowska. - Wydanie czwarte. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2025. - 199 stron : fotografie, ilustracje ; 24 cm.

Autor

Lewandowska Agata (dietetyczka) Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta o niskim IG Indeks glikemiczny Potrawy dietetyczne Zdrowe odżywianie Dietetyka Glukoza

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Tekst także na stronie 3. okładki.

Bibliografia, netografia na stronach 195-197. Indeks.

Ogranicz ilość cukrów prostych w diecie – odżywiaj się zdrowo! Dieta o niskim indeksie glikemicznym opiera się na takich produktach, których spożycie nie powoduje gwałtownego wzrostu poziomu glukozy we krwi. Dzięki temu unikamy napadów wilczego głodu i zachowujemy poczucie sytości na dłużej. To doskonała dieta nie tylko dla chorujących na cukrzycę czy insulinooporność, lecz także dla wszystkich, którzy chcą się cieszyć zdrowiem i zgrabną sylwetką. Autorka w przystępny sposób wyjaśnia, czym jest indeks glikemiczny produktu, jak obliczyć jego wartość w posiłkach i dlaczego powinniśmy dbać o to, by była ona jak najniższa. Oprócz wskazówek i porad w książce znajdziesz także tabele produktów o niskim, średnim i wysokim IG oraz blisko 100 przepisów na dania główne, śniadania, sałatki, koktajle, zupy, desery i przekąski – wszystkie niskocukrowe, smaczne i łatwe do przygotowania. Agata Lewandowska – dietetyczka z kilkunastoletnim doświadczeniem, autorka ponad 20 poradników dietetycznych. Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, SGGW oraz podyplomowych studiów z psychodietetyki na SWPS, ukończyła też liczne kursy i szkolenia. Pisze artykuły, prowadzi warsztaty, wykłady i webinary. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 45535 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Orłoś Maciej (1960- ) Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Autoprezentacja Komunikacja społeczna Prezentacje i wystąpienia Środki masowego przekazu Kreowanie wizerunku Public relations

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Media i komunikacja społeczna Psychologia

Na okładce podtytuł: jak dobrze wypaść na żywo, w mediach i Internecie.

Bibliografia, netografia na stronach 335-[341].

Poznaj tajniki sukcesu podczas wystąpień przed publicznością w internecie, w pracy, na konferencjach i nie tylko! Wystąpienia – zarówno przed wielką publicznością, jak i przed kilkuosobowym zespołem – są jak jazda samochodem: mistrzostwa nabiera się w praktyce. Jednak warto też mieć dobrego instruktora, szczególnie na początku. Maciej Orłoś, ekspert w dziedzinie wystąpień, postanowił podzielić się swoim doświadczeniem z każdym, kto odczuwa dyskomfort podczas publicznego zabrania głosu i poszukuje odpowiedzi na pytania: Czym różni się występowanie na żywo od tego przed kamerą i jak przygotować się do wystąpienia w każdym z tych formatów? Co zrobić, by inni słuchali nas z zaciekawieniem? Jak dobrze zaprezentować się przed każdą publicznością – obserwatorami w mediach społecznościowych, współpracownikami, potencjalnymi klientami? Jak skutecznie poprowadzić prezentację? W książce znajdziesz odpowiedzi na te i wiele innych pytań, przekazane w ciekawy oraz przystępny sposób. Dowiedz się, jak mówić, aby być słuchanym, i jak zrobić dobre wrażenie na każdym odbiorcy. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 45519 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Uprawa fasoli i grochu / Jean-Marie Polese ; [tł. Aurelia Has]. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2009. - 96 s. : il. kolor. ; 24 cm.

(Mój Ogród)

Autor

Polese Jean-Marie. Has Aurelia. Tł.

Temat

Motylkowe Groch zwyczajny Fasola

Tyt. oryg.: "La culture des haricots et des pois" 2006. - Indeks

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 29824, 29823, 31636, 31637, 29822 (5 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Uprawa krzewów owocowych / Jean-Marie Polese ; il. Jean-Marie Polese ; [tł. Piotr Wrzosek]. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2008. - 95 s. : il. kolor. ; 24 cm.

(Mój Ogród)

Autor

Polese Jean-Marie. Wrzosek Piotr. Tł.

Temat

Sadownictwo

Gatunek

Poradniki

Indeks. - Tyt. oryg.: "La culture des fruits rouges" 2005

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 24973, 24972 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Ramos-Poqui Guillem (1944- ). Autor Malczyk Małgorzata. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ikony Techniki malarskie

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kultura i sztuka

Tytuł oryginału: The technique of icon painting.

Indeks.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 40266 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przedwojenne lotnictwo : najpiękniejsze fotografie / Jacek Reginia-Zacharski. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2011. - 111, [1] s. : il. ; 27 cm.

Autor

Reginia-Zacharski Jacek (1968- ).

Temat

Lotnictwo

Gatunek

Fotografia polska Albumy

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. XIII a 32360 Czyt. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kuchnia domowa bez glutenu, pszenicy i nabiału / Antoinette Savill ; [tłumaczenie Katarzyna Skawran]. - Wydanie czwarte. - Warszawa : Wydawnictwo RM, copyright 2022. - 192 strony, 30 stron tablic : ilustracje (głównie kolorowe), fotografie ; 24 cm.

Autor

Savill Antoinette (1959- ) Autor Skawran Katarzyna Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta bezglutenowa Dieta bezmleczna Potrawy dietetyczne

Gatunek

Przepisy kulinarne Książka kucharska

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Indeks.

100 przepisów dla milionów ludzi cierpiących z powodu nadwrażliwości na gluten i produkty mleczne. Kiedy trzeba przejść na dietę bezglutenową i bezmleczną, przygotowywanie posiłków staje się nie lada wyzwaniem. Musisz gotować dla całej rodziny i dodatkowo przyrządzać niewielkie porcje niealergizującego jedzenia dla jednej osoby. Pomyśl – znacznie łatwiej jest gotować to, co będzie smakowało całej rodzinie! Nie martw się, jeśli nie masz wprawy ani bogatego repertuaru dań. W tej książce znajdziesz pomysłowe i nowoczesne przepisy na najróżniejsze potrawy z kuchni całego świata. Z łatwością urozmaicisz nimi swój codzienny jadłospis. Może w letni dzień masz ochotę na zieloną minestrę? A w zimowy wieczór postawisz na stole dymiący półmisek zapiekanki makaronowej z aromatycznym sosem serowym? To nieprawda, że desery nie są dla alergików. Wypróbuj receptury z tej książki na lukrowane babeczki, czekoladowo-malinowe mufinki czy profiterolki z czekoladowo-lodowym nadzieniem i wiele innych pysznych słodkości. Nietolerancje pokarmowe – nie musisz wcale rezygnować z różnorodnej i smacznej kuchni! [opis wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 44505 (1 egz.)