SOWA OPAC : Biblioteka PANS w Chełmie Księgozbiór

16 results

Book

In basket

rate

Author

Duman Anna Autor Betlej Magdalena (graficzka) Ilustracje

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Nauczyciele Rodzice

Subject

Depresja psychiczna Dziecko z depresją Farmakoterapia Młodzież z depresją Psychoterapia Samookaleczenie Zachowania samobójcze Myśli samobójcze Samobójstwo Polska

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Psychologia

Bibliografia na stronach 237-[239].

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 45048 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Trening bez przyrządów : ponad 100 ćwiczeń modelujących sylwetkę / Ingo Frobose ; tłumaczenie Magdalena Jatowska. - Wydanie czwarte. - Warszawa : Wydawnictwo RM, copyright 2019. - 159, [1] strona : ilustracje, 23 cm.

Author

Frobose Ingo. Autor Jatowska Magdalena. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Gimnastyka Kulturystyka Zdrowie fizyczne Fitness Zdrowy styl życia Ćwiczenia odchudzające Trening interwałowy Sport

Genre/Form

Podręcznik

Domain

Kultura fizyczna i sport

Aby być zdrowym i przeszkolonym nie potrzebujesz sprzętu high-tech. Najbardziej skuteczne narzędzie to masa ciała! Dr Ingo Froböse pokazuje, jak każdy, bez urządzeń w domu, w biurze lub w podróży, dzięki koordynacji i sile mięśni może wykonywać ćwiczenia w różnych poziomach w dowolnym czasie.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 44184, 44183 (2 egz.)

Book

In basket

rate

333 rośliny ogrodowe / Martin Haberer ; [tł. Tomasz Kozłowski]. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2008. - 190, [1] s. : il. kolor. ; 19 cm.

Author

Haberer Martin. Kozłowski Tomasz (tłumacz). Tł.

Subject

Rośliny ozdobne

Genre/Form

Atlasy roślin

Na okł. podtyt.: najpiękniejsze krzewy, byliny i kwiaty cięte. - Indeks

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 31654 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Atlas niezwykłych chmur / Richard Hamblyn ; [tł. Ryszard Klejnowski]. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2010. - 144 s. : il. kolor. ; 16x25 cm.

Author

Hamblyn Richard (1965- ). Klejnowski Ryszard (1952- ). Tł.

Subject

Chmury

Genre/Form

Atlasy chmur

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 33487, 33489, 33488 (3 egz.)

Book

In basket

rate

Wielka księga chmur / Richard Hamblyn ; [tł. Ryszard Klejnowski]. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2010. - 160 s. : il. ; 16x25 cm.

Author

Hamblyn Richard (1965- ). Klejnowski Ryszard (1952- ). Tł.

Subject

Chmury

Genre/Form

Atlasy chmur

Tyt. oryg.: "The cloud book : how to understand the skies" 2008. - Bibliogr. s. 157. Indeks

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 33473, 33471, 33474, 33472 (4 egz.)

Book

In basket

rate

(Sekrety Historii)

Author

King Martin (1959- ) Autor Zacharzewski Michał (1977- ) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Historia medycyny Lekarze Medycyna wojskowa Pielęgniarki i pielęgniarze Wojna Lekarze wojskowi Ratownictwo taktyczne Biomedycyna Ratownicy medyczni Ratownictwo wojskowe Medycyna ratunkowa

Genre/Form

Opracowanie

Domain

Bezpieczeństwo i wojskowość Historia Medycyna i zdrowie

Na okładce podtytuł: jak działania wojenne zmieniły medycynę.

Bibliografia na stronach 299-301.

To historia odważnych mężczyzn i kobiet, którzy wyruszali na wojnę uzbrojeni w bandaże zamiast granatów i w skalpele zamiast mieczy. Ratowali życie, zamiast je odbierać. Od bitew starożytnego Rzymu po wojnę w Wietnamie – Martin King zabiera czytelników w fascynującą podróż przez historię medycyny widzianą przez pryzmat działań wojennych. Przedstawia ludzi, którzy z narażeniem życia ratowali innych w chaosie konfliktu. To Mary Seacole – czarnoskóra pielęgniarka, która podczas wojny krymskiej prowadziła spółkę leczącą rannych, John Bradmore – który uratował księcia Henryka w czasie Wojny Dwóch Róż, Tillie Pierce – szesnastolatka opiekująca się podczas wojny secesyjnej żołnierzami obu stron, i wielu innych medyków, którzy pod ostrzałem szli na pomoc ludziom, ryzykując własne życie i zdrowie. King opowiada historię medycyny pola walki z typową dla siebie swadą, obficie korzystając z relacji uczestników walk. Daje świadectwo działalności niezwykłych pielęgniarek, sanitariuszy, ratowników i lekarzy i niebagatelnej roli, jaką odegrali w historii.

„Działamy, by inni mogli żyć” – tak brzmi credo każdego lekarza wojskowego. Nie pamiętam już, ile razy opuszczałem względnie bezpieczne obozy i przemierzałem zdradliwe drogi lub przedzierałem się śmigłowcem przez tereny kontrolowane przez wroga. Nigdy nie miałem pełnego składu osobowego ani całego potrzebnego sprzętu. Zawsze brakuje czegoś, czego się potrzebuje (…), ale nigdy któregoś z medyków. Nigdy! Ich twarze na zawsze utkwiły mi w pamięci. Widzę każdego z nich w ekwipunku bojowym, ze zdeterminowaną miną i torbą lekarską przewieszoną przez plecy, gotowego zareagować na ten niesławny krzyk rozpaczy: „Lekarza!”. (z Przedmowy płka Roberta Campbella)

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 45110 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Żywopłoty : rośliny pnące i osłonowe / Peter Klock ; [tł. Sergiusz Lipnicki]. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2011. - 79, [1] s. : il. kolor. ; 24 cm.

Author

Klock Peter. Lipnicki Sergiusz. Tł.

Subject

Krzewy ozdobne Żywopłoty

Genre/Form

Poradniki

Indeks

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 31627 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Hodowla pszczół / Franz Lampeitl ; [tł. Monika Kilis]. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2011. - 176 s., [16] s. tabl. : il. kolor. ; 21 cm.

Author

Lampeitl Franz. Kilis Monika. Tł.

Subject

Pszczelnictwo

Genre/Form

Poradniki

Indeks

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 31625 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Niski indeks glikemiczny : dieta dla zdrowia / Agata Lewandowska. - Wydanie czwarte. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2025. - 199 stron : fotografie, ilustracje ; 24 cm.

Author

Lewandowska Agata (dietetyczka) Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dieta o niskim IG Indeks glikemiczny Potrawy dietetyczne Zdrowe odżywianie Dietetyka Glukoza

Genre/Form

Poradnik Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Domain

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Tekst także na stronie 3. okładki.

Bibliografia, netografia na stronach 195-197. Indeks.

Ogranicz ilość cukrów prostych w diecie – odżywiaj się zdrowo! Dieta o niskim indeksie glikemicznym opiera się na takich produktach, których spożycie nie powoduje gwałtownego wzrostu poziomu glukozy we krwi. Dzięki temu unikamy napadów wilczego głodu i zachowujemy poczucie sytości na dłużej. To doskonała dieta nie tylko dla chorujących na cukrzycę czy insulinooporność, lecz także dla wszystkich, którzy chcą się cieszyć zdrowiem i zgrabną sylwetką. Autorka w przystępny sposób wyjaśnia, czym jest indeks glikemiczny produktu, jak obliczyć jego wartość w posiłkach i dlaczego powinniśmy dbać o to, by była ona jak najniższa. Oprócz wskazówek i porad w książce znajdziesz także tabele produktów o niskim, średnim i wysokim IG oraz blisko 100 przepisów na dania główne, śniadania, sałatki, koktajle, zupy, desery i przekąski – wszystkie niskocukrowe, smaczne i łatwe do przygotowania. Agata Lewandowska – dietetyczka z kilkunastoletnim doświadczeniem, autorka ponad 20 poradników dietetycznych. Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, SGGW oraz podyplomowych studiów z psychodietetyki na SWPS, ukończyła też liczne kursy i szkolenia. Pisze artykuły, prowadzi warsztaty, wykłady i webinary. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 45535 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Orłoś Maciej (1960- ) Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Autoprezentacja Komunikacja społeczna Prezentacje i wystąpienia Środki masowego przekazu Kreowanie wizerunku Public relations

Genre/Form

Poradnik

Domain

Media i komunikacja społeczna Psychologia

Na okładce podtytuł: jak dobrze wypaść na żywo, w mediach i Internecie.

Bibliografia, netografia na stronach 335-[341].

Poznaj tajniki sukcesu podczas wystąpień przed publicznością w internecie, w pracy, na konferencjach i nie tylko! Wystąpienia – zarówno przed wielką publicznością, jak i przed kilkuosobowym zespołem – są jak jazda samochodem: mistrzostwa nabiera się w praktyce. Jednak warto też mieć dobrego instruktora, szczególnie na początku. Maciej Orłoś, ekspert w dziedzinie wystąpień, postanowił podzielić się swoim doświadczeniem z każdym, kto odczuwa dyskomfort podczas publicznego zabrania głosu i poszukuje odpowiedzi na pytania: Czym różni się występowanie na żywo od tego przed kamerą i jak przygotować się do wystąpienia w każdym z tych formatów? Co zrobić, by inni słuchali nas z zaciekawieniem? Jak dobrze zaprezentować się przed każdą publicznością – obserwatorami w mediach społecznościowych, współpracownikami, potencjalnymi klientami? Jak skutecznie poprowadzić prezentację? W książce znajdziesz odpowiedzi na te i wiele innych pytań, przekazane w ciekawy oraz przystępny sposób. Dowiedz się, jak mówić, aby być słuchanym, i jak zrobić dobre wrażenie na każdym odbiorcy. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 45519 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Uprawa fasoli i grochu / Jean-Marie Polese ; [tł. Aurelia Has]. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2009. - 96 s. : il. kolor. ; 24 cm.

(Mój Ogród)

Author

Polese Jean-Marie. Has Aurelia. Tł.

Subject

Motylkowe Groch zwyczajny Fasola

Tyt. oryg.: "La culture des haricots et des pois" 2006. - Indeks

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 29824, 29823, 31636, 31637, 29822 (5 egz.)

Book

In basket

rate

Uprawa krzewów owocowych / Jean-Marie Polese ; il. Jean-Marie Polese ; [tł. Piotr Wrzosek]. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2008. - 95 s. : il. kolor. ; 24 cm.

(Mój Ogród)

Author

Polese Jean-Marie. Wrzosek Piotr. Tł.

Subject

Sadownictwo

Genre/Form

Poradniki

Indeks. - Tyt. oryg.: "La culture des fruits rouges" 2005

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 24973, 24972 (2 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Ramos-Poqui Guillem (1944- ). Autor Malczyk Małgorzata. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Ikony Techniki malarskie

Genre/Form

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Domain

Kultura i sztuka

Tytuł oryginału: The technique of icon painting.

Indeks.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 40266 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Przedwojenne lotnictwo : najpiękniejsze fotografie / Jacek Reginia-Zacharski. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2011. - 111, [1] s. : il. ; 27 cm.

Author

Reginia-Zacharski Jacek (1968- ).

Subject

Lotnictwo

Genre/Form

Fotografia polska Albumy

available only on site

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Czytelnia

Copies are only available in the library: sygn. XIII a 32360 Czyt. (1 egz.)

Book

In basket

rate

Kuchnia domowa bez glutenu, pszenicy i nabiału / Antoinette Savill ; [tłumaczenie Katarzyna Skawran]. - Wydanie czwarte. - Warszawa : Wydawnictwo RM, copyright 2022. - 192 strony, 30 stron tablic : ilustracje (głównie kolorowe), fotografie ; 24 cm.

Author

Savill Antoinette (1959- ) Autor Skawran Katarzyna Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dieta bezglutenowa Dieta bezmleczna Potrawy dietetyczne

Genre/Form

Przepisy kulinarne Książka kucharska

Domain

Kulinaria

Indeks.

100 przepisów dla milionów ludzi cierpiących z powodu nadwrażliwości na gluten i produkty mleczne. Kiedy trzeba przejść na dietę bezglutenową i bezmleczną, przygotowywanie posiłków staje się nie lada wyzwaniem. Musisz gotować dla całej rodziny i dodatkowo przyrządzać niewielkie porcje niealergizującego jedzenia dla jednej osoby. Pomyśl – znacznie łatwiej jest gotować to, co będzie smakowało całej rodzinie! Nie martw się, jeśli nie masz wprawy ani bogatego repertuaru dań. W tej książce znajdziesz pomysłowe i nowoczesne przepisy na najróżniejsze potrawy z kuchni całego świata. Z łatwością urozmaicisz nimi swój codzienny jadłospis. Może w letni dzień masz ochotę na zieloną minestrę? A w zimowy wieczór postawisz na stole dymiący półmisek zapiekanki makaronowej z aromatycznym sosem serowym? To nieprawda, że desery nie są dla alergików. Wypróbuj receptury z tej książki na lukrowane babeczki, czekoladowo-malinowe mufinki czy profiterolki z czekoladowo-lodowym nadzieniem i wiele innych pysznych słodkości. Nietolerancje pokarmowe – nie musisz wcale rezygnować z różnorodnej i smacznej kuchni! [opis wydawcy]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 44505 (1 egz.)