SOWA OPAC : Biblioteka PANS w Chełmie Księgozbiór

18 results

Book

In basket

rate

Obudź się : jak praktykować uważność w codziennym życiu / Jon Kabat-Zinn ; przełożył Roman Skrzypczak. - Wydanie I. - Warszawa : Czarna Owca, 2020. - XIX, [3], 177, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Author

Kabat-Zinn Jon (1944- ). Autor Skrzypczak Roman. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Medytacja Mindfulness

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Rozwój osobisty

Bibliografia, netografia na stronach 167-[173].

Jon Kabat-Zinn to jeden z najbardziej znanych i wpływowych popularyzatorów ruchu mindfulness. To dzięki niemu medytacja uważności stała się częścią życia milionów ludzi. „Obudź się” to praktyczny poradnik, w którym autor odpowiada na pytania dręczące zarówno początkujących, jak i zaawansowanych adeptów medytacji. Jak można się jej nauczyć? Jak wygląda formalna praktyka? Jak w czasach nieustannego rozproszenia przezwyciężyć trudności związane z włączeniem uważności we własne życie? Odpowiedź na te pytania pomoże nam być bardziej świadomymi swojego ciała i zmysłów, rozwinąć empatię i stać się zdrowszymi fizycznie i psychicznie oraz spełnić się zarówno w drobnych, jak i kluczowych aspektach życia. W codziennym życiu często nieświadomie zatracamy się w negatywnych myślach i wzorcach, nieraz utykając w nich na dobre. „Obudź się” pokazuje, jak wyzwolić się z negatywnych schematów, zacząć dostrzegać rzeczy radosne i inspirujące, oraz odnosić się do świata w spokojny, akceptujący sposób. Poradnik ten uczy, jak cieszyć się życiem z chwili na chwilę, podnieść odporność na stres oraz koncentrację, radzić sobie z bólem i cierpieniem, a także rozwinąć w sobie bardziej wyrozumiałe podejście dla siebie i innych. Dzięki nauce wiemy, że korzyści płynące z medytacji są nie do przecenienia. W „Obudź się” Jon Kabat-Zinn kontynuuje swoje dzieło, pokazując czytelnikom, jak uczynić z tej praktyki część swojego codziennego życia, oraz odpowiadając na ponadczasowe pytania.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 41279 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Lekarz i dusza : wprowadzenie do logoterapii i analizy egzystencjalnej / Viktor E. Frankl ; przełożył Roman Skrzypczak. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2017. - 275 stron : ilustracje ; 23 cm.

Author

Frankl Viktor E. (1905-1997) Autor Skrzypczak Roman Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje naukowe

Subject

Logoterapia Psychoanaliza Psychologia egzystencjalna Sens życia

Genre/Form

Esej

Domain

Psychologia

Wydanie rozszerzone o "Dziesięć tez na temat osoby".

Bibliografia prac autora na stronach 269-270. Indeks.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 41217 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Poldark : Demelza : powieść o Kornwalii w latach 1788-1790 / Winston Graham ; przełożył Tomasz Wyżyński; T. 2. - Wydanie II. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2017. - 535, [1] strona ; 20 cm.

(Poldark / Winston Graham ; 2)

Author

Graham Winston (1910-2003). Autor Wyżyński Tomasz. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Proza

Audience Group

Dorośli

Demographic Group

Literatura angielska

Subject

Ross Poldark (postać fikcyjna) Kornwalia (Wielka Brytania)

Genre/Form

Powieść historyczna Saga rodzinna

Na okładce napis: Kolekcja

Kornwalia, 1788-1790. Nadchodzą burzliwe czasy poddające próbie małżeństwo i miłość Demelzy Carne i Rossa Poldarka. Wysiłki kobiety, by przystosować się do życia w środowisku kornwalijskich właścicieli ziemskich, niosą gorycz i troski mimo radości z narodzin pierwszego dziecka. Ross rozpoczyna trudną walkę o prawa właścicieli kopalni miedzi i staje się śmiertelnym wrogiem potężnego bankiera George’a Warleggana.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 42973 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Sieroce pociągi / Christina Baker Kline ; przeł. Berenika Janczarska. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2014. - 368, [1] s. ; 21 cm.

(Szmaragdowa Seria)

Author

Kline Christina Baker (1964- ). Janczarska Berenika. Tł.

Genre/Form

Powieść amerykańska

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 36526 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Kiedy ciało mówi nie : koszty ukrytego stresu / Gabor Maté ; przełożył Piotr Cieślak ; [redakcja: Anna Brzezińska]. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, copyright 2022. - 349 stron ; 23 cm.

Author

Maté Gabor (1944- ). Autor Cieślak Piotr. Tłumaczenie Brzezińska Anna (1949- ). Redakcja

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Psychoneuroendokrynologia Psychofizjologia Radzenie sobie ze stresem Stres Techniki samopomocy Psychologia stresu Kryzys psychiczny Trudne sytuacje życiowe

Genre/Form

Opracowanie

Domain

Medycyna i zdrowie Psychologia

Na okładce: Książka ważna zarówno dla pacjentów, jak i lekarzy. Może uratować Ci życie. Peter A. Levine.

Opierając się na dogłębnych badaniach naukowych, doktor Gabor Maté udziela odpowiedzi na pytania dotyczące połączenia umysł–ciało. Przedstawia dowody naukowe na to, jaką rolę odgrywają stres i emocje w występowaniu szeregu powszechnych chorób takich jak zapalenie stawów, nowotwory, cukrzyca, choroby serca, zespół jelita drażliwego czy stwardnienie rozsiane. Na podstawie dziesiątek studiów przypadków i historii takich osób jak Ronald Reagan (alzheimer) czy Lance Armstrong (rak jąder) Gabor Maté ujawnia Siedem zasad zdrowienia, czyli reguł pomagających uchronić się przed ukrytym stresem.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 43109 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Maté Gabor (1944- ) Autor Cieślak Piotr Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Leczenie Mózg Relacje międzyludzkie Rodzina Rozwój psychiczny Umysł Zespół ADHD Zaburzenia neurorozwojowe Osoby z ADHD Zaburzenia uwagi Zaburzenia zachowania Zaburzenia emocjonalne Uwaga (psychologia) Rozproszenie uwagi

Genre/Form

Opracowanie

Domain

Medycyna i zdrowie Psychologia

W obrębie wydania wznowienie w roku 2024. W obrębie wydania nakłady z różnymi numerami ISBN. W obrębie wydania nakłady z różnymi cenami.

Bibliografia na stronach 331-336.

W książce Rozproszone umysły autor obala mit genetycznego podłoża ADD i daje nadzieję oraz porady żyjącym z tym zespołem dzieciom i dorosłym. Dzięki potraktowaniu ADD nie jako dziedzictwa genetycznego, lecz odwracalnego zaburzenia i opóźnienia rozwojowego, książka ta ułatwia rodzicom zrozumienie ich dzieci z ADD, a dorosłym z tym zespołem zdobycie lepszego wglądu we własne emocje i zachowania. Dzięki mądrości i doświadczeniu zdobytym przez lata praktyki i badań Maté stworzył lekturę obowiązkową dla rodziców oraz każdego zainteresowanego zagadnieniem formowania się biologii i psychologii ludzkiego mózgu pod wpływem doświadczeń z dzieciństwa. Gabor Maté jest cenionym prelegentem, rozchwytywanym ze względu na ekspercką wiedzę na różne tematy, takie jak uzależnienia, stres i rozwój dzieci. Napisał kilka bestsellerowych książek, w tym wielokrotnie nagradzaną Bliskie spotkania z uzależnieniem. W świecie głodnych duchów, a także Kiedy ciało mówi nie. Koszty ukrytego stresu oraz Mit normalności. Trauma, choroba i zdrowienie w toksycznej kulturze. Jego prace były publikowane na całym świecie i tłumaczone na kilkadziesiąt języków. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 45292 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Niewidzialny most / Julie Orringer ; przekł. Agnieszka Mitraszewska, Nina Dzierżawska. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2013. - 743, [4] s. ; 21 cm.

(Szmaragdowa Seria)

Author

Orringer Julie. Mitraszewska Agnieszka. Tł. Dzierżawska Nina. Tł.

Genre/Form

Powieść amerykańska

Tyt. oryg.: "The invisible bridge" 2010.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 36478 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Porozumienie bez przemocy : o języku życia / Marshall B. Rosenberg ; przekład Marta Markocka-Pepol, Michał Kłobukowski. - Wydanie 3. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2020. - 278, [1] strona ; 24 cm.

Author

Rosenberg Marshall B. (1934-2015) Autor Kłobukowski Michał (1951- ) Tłumaczenie Markocka-Pepol Marta Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Relacje międzyludzkie Samowychowanie Uczucia

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

Bibliografia na stronach 269-270.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 41477, 41478 (2 egz.)

Book

In basket

rate

Rosja / Edward Rutherfurd ; przełożyła Elżbieta Smoleńska. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2017. - 887, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

(Szmaragdowa Seria)

Author

Rutherfurd Edward (1948- ). Autor Smoleńska Elżbieta. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura angielska

Subject

Kozacy Rosjanie Rosja

Genre/Form

Powieść historyczna

Domain

Historia

Na okładce podtytuł: powieść.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 39463 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Kobiety Łazarza / Marina Stepnova ; przekł. Aleksandra Wieczorek. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2013. - 394, [1] s. ; 21 cm.

(Szmaragdowa Seria)

Author

Stepnova Marina L'vovna (1971- ). Wieczorek Aleksandra. Tł.

Genre/Form

Powieść rosyjska

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 36457 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Klucz / Mats Strandberg, Sara B. Elfgren ; przełożyła Patrycja Włóczyk. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2014. - 805, [1] strona ; 21 cm.

(Trylogia Englesfors / Mats Strandberg, Sara B. Elfgren ; cz. 3)

Author

Strandberg Mats (1976- ). Autor Bergmark Elfgren Sara (1980- ). Autor Włóczyk Patrycja. Tłumaczenie Strandberg Mats (1976- ). Trylogia Engelsfors ;

Form of Work

Książki

Demographic Group

Literatura szwedzka

Genre/Form

Powieść

Tytuł oryginału : "Nyckeln".

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 3893 B (1 egz.)

Book

In basket

rate

Krąg / Mats Strandberg, Sara B. Elfgren ; przełożyła Patrycja Włóczyk. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2014. - 573, [2] strony ; 21 cm.

(Trylogia Englesfors / Mats Strandberg, Sara B. Elfgren ; cz. 1)

Author

Strandberg Mats (1976- ). Autor Bergmark Elfgren Sara (1980- ). Autor Włóczyk Patrycja. Tłumaczenie Strandberg Mats (1976- ). Trylogia Engelsfors ;

Form of Work

Książki

Demographic Group

Literatura szwedzka

Genre/Form

Powieść

Tytuł oryginału : "Cirkeln".

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 3891 B (1 egz.)

Book

In basket

rate

Ogień / Mats Strandberg, Sara B. Elfgren ; przełożyła Patrycja Włóczyk. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2014. - 695, [1] strona ; 21 cm.

(Trylogia Englesfors / Mats Strandberg, Sara B. Elfgren ; cz. 2)

Author

Strandberg Mats (1976- ). Autor Bergmark Elfgren Sara (1980- ). Autor Włóczyk Patrycja. Tłumaczenie Strandberg Mats (1976- ). Trylogia Engelsfors ;

Form of Work

Książki

Demographic Group

Literatura szwedzka

Genre/Form

Powieść

Tytuł oryginału : "Eld".

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 3892 B (1 egz.)

Book

In basket

rate

Bromba i filozofia / Maciej Wojtyszko ; [ilustracje Maciej Wojtyszko]. - Wydanie II. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2018. - 124, [4] strony : ilustracje ; 18x23 cm.

Author

Wojtyszko Maciej (1946- ) Autor

Form of Work

Książki Proza

Audience Group

Dzieci 9-13 lat

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Dzieci Filozofia

Genre/Form

Opowiadania i nowele Publikacje dla dzieci

Domain

Filozofia i etyka

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 42898 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Kat miłości / Irvin D. Yalom ; przełożyła Małgorzata Jałocho. - Wydanie 5. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2016. - 305, [1] strona ; 21 cm.

(Opowieści Psychoterapeutyczne)

Author

Yalom Irvin D. (1931- ) Autor Jałocho Małgorzata. Tłumaczenie

Form of Work

Książki

Subject

Higiena psychiczna Psychoterapia Uczucia

Genre/Form

Wydawnictwa popularne

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 41427 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Poldark : Ross Poldark : powieść o Kornwalii w latach 1783-1787 / Winston Graham ; przełożył Tomasz Wyżyński ; T. 1. - Wydanie II. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca ; (partner wydania) Ringier Axel Springer Polska , 2017. - 462, [2] strony ; 20 cm.

(Kolekcja Poldark / Winston Graham ; 1)

(Dziedzictwo rodu Poldarków / Winston Graham ; 1)

Author

Graham Winston (1910-2003). Autor Wyżyński Tomasz. Tłumaczenie Graham Winston (1910-2003). Kolekcja Poldark ;

Form of Work

Książki Proza

Audience Group

Dorośli

Demographic Group

Literatura angielska

Subject

Ross Poldark (postać fikcyjna) Kornwalia (Wielka Brytania ; hrabstwo)

Genre/Form

Powieść historyczna Saga rodzinna

Ross Poldark, zmęczony krwawą wojną w Ameryce, wraca do domu w Wielkiej Brytanii. Długo wyczekiwane spotkanie z bliskimi ma jednak gorzki smak: jego ojciec nie żyje, majątek jest zrujnowany, a ukochana zaręczyła się z kuzynem. Ross ciężko pracuje, by odbudować rodzinny majątek i odzyskać kobietę, którą kocha. Pewnego dnia postanawia zabrać do domu ubogą dziewczynę spotkaną na jarmarku. To wydarzenie całkowicie odmienia jego życie.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 42972 (1 egz.)