SOWA OPAC : Biblioteka PANS w Chełmie Księgozbiór

11 results

Book

In basket

rate

Opowieść błękitnego jeziora / Dorota Gąsiorowska. - Wydanie I. - Kraków : Znak Litera Nova, 2023. - 509, [3] strony ; 21 cm.

Author

Gąsiorowska Dorota (1975- ) Autor

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Boże Narodzenie Czekolada Dziennikarze i dziennikarki Jeziora Kawiarnie i cukiernie Legendy i podania Przedsiębiorstwo rodzinne Tajemnica Kobieta

Genre/Form

Powieść Romans

Legenda, która zmieniła życie wielu osób… Ty też jesteś częścią tej historii. Niedaleko malowniczego jeziora Marana w Bukowej Górze mieści się „Złote serce” – przytulna kawiarnia połączona z rodzinną manufakturą czekolady. Dziennikarka Sonia trafia tam, bo od dawna chce napisać artykuł o niezwykłej historii tego miejsca. Wśród różnokształtnych pralinek w kolorowych złotkach chłonąc obezwładniający zapach gorącej czekolady, dziewczyna poznaje legendę, która odmieni także jej życie… Sonia zawsze musiała radzić sobie sama – wcześnie straciła matkę, a ojciec się od niej odwrócił. Teraz, pod wpływem szczególnej atmosfery zbliżającej się Gwiazdki, postanawia choć raz bezgranicznie uwierzyć w magię i daje się porwać tajemniczej opowieści, która szybko okazuje się czymś więcej niż tylko lokalną legendą. Nieoczekiwanie na swojej drodze Sonia spotyka mężczyznę, z którym zaczyna łączyć ją mocniejsza więź, niż mogłaby przypuszczać –wbrew niefortunnemu początkowi ich znajomości. Czy w magicznym czasie Świąt Bożego Narodzenia nie ma rzeczy niemożliwych? Czy naprawdę to, w co wierzymy, i czego pragniemy całym sercem, może stać się naszą rzeczywistością? Dorota Gąsiorowska po raz kolejny udowadnia, że dobra opowieść ma prawdziwie terapeutyczną moc.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 44583 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Sposób na hormony : jak naturalnie pozbyć się zaburzeń hormonalnych i odzyskać równowagę / dr Sara Szal Gottfried ; tłumaczenie Joanna Dziubińska. - Wydanie II. - Kraków : Znak Litera Nova, 2025. - 479, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Author

Gottfried Sara Autor Dziubińska Joanna Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Choroby układu hormonalnego Kobieta Leczenie Medycyna niekonwencjonalna Układ hormonalny Endokrynologia Hormony roślinne Kortyzol

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: The Hormone cure : reclaim balance, sleep, and sex drive : lose weight, feel focused, vital, and energized naturally with the Gottfried protocol.

Masz kiepski nastrój, czujesz się fatalnie w swoim ciele, jesteś ciągle zestresowana i bez przerwy słyszysz, że to normalne, bo przecież jesteś kobietą? Weź sprawy w swoje ręce! To pełna równowaga jest naturalnym stanem twojego ciała – i nie daj sobie wmówić, że jest inaczej. Kobiety w każdym wieku mierzą się z zaburzeniami równowagi hormonalnej. Często myślimy, że jesteśmy skazane na uciążliwy PMS, problemy z wagą, trądzik, wahania nastrojów czy niskie libido. Doraźnie stosujemy ekspresowe diety, tabletki nasenne i leki uspokajające. Istnieje jednak bezpieczny, skuteczny, a nawet przyjemny sposób, by znów czuć się wyśmienicie, tryskać energią i żyć pełnią życia. Sara Gottfried jest ginekolożką z dyplomem Harvardu i prekursorką terapii łączącej medycynę z holistycznym podejściem do zdrowia kobiety. Jej proste i naukowo potwierdzone sposoby na odzyskanie równowagi hormonalnej pozwalają nie tylko dotrzeć do źródeł problemu, ale także zrozumieć, jak inteligentne jest twoje ciało... oraz jak wykorzystać tę inteligencję na swoją korzyść. Wspomóż swoje naturalne mechanizmy regulacyjne poprzez: dokładną autodiagnozę dolegliwości na podstawie specjalistycznych testów zawartych w książce, świadome, stopniowe zmiany stylu życia i odpowiednią suplementację, stosowanie terapii ziołowych, przywracających równowagę rozchwianym hormonom, sięgnięcie po łatwo dostępne hormony bioidentyczne zamiast kolejnych pigułek. Dzięki tej książce zapanujesz nad swoimi hormonami i odzyskasz satysfakcję z bycia kobietą. Bestseller „New York Timesa”.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 45108 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Misa Mocy 2 : dieta eliminacyjna i dla alergików / Ewa Ługowska. - Kraków : Znak litera nova, 2021. - 274, [5] stron : fotografie ; 24 cm.

Author

Ługowska Ewa. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Żywność ekologiczna Dietetyka Alergicy Ekologiczny styl życia Kuchnia wegańska Dieta bezglutenowa

Genre/Form

Książka kucharska Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Domain

Kulinaria

Na okładce: Ponad 80 prostych przepisów bez nabiału, jaj, mięsa i glutenu.

Odkryj bogactwo diety eliminacyjnej. Alergie i nietolerancje pokarmowe często brzmią jak wyrok. Koniec ze spontaniczną pizzą na mieście, ze słodkimi guilty pleasures czy z ukochanymi smakami dzieciństwa. Na szczęście dieta eliminacyjna kryje też w sobie zaskakującą obfitość połączeń, przepisów i produktów. Wiem, bo sama ją odkryłam - a teraz chętnie dzielę się swoimi kulinarnymi doświadczeniami. Chrupiący i wyrośnięty chleb na zakwasie bez glutenu, rozpływający się w ustach sernik z nerkowców, kruche babeczki z budyniem i owocami, kluski śląskie z roślinnymi skwarkami czy idealne wegańskie kotlety - możliwościom nie ma końca! Jeśli szukasz praktycznych porad popartych doświadczeniem oraz prostych i pysznych przepisów na potrawy bez nabiału, jaj, mięsa i glutenu, to książka właśnie dla ciebie. [Nota wydawcy]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 42373 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Magia polskich ziół / Patrycja Machałek. - Kraków : Znak Litera Nova, 2020. - 239, [1] strona : fotografie, ilustracje ; 21 cm.

Author

Machałek Patrycja Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Rośliny lekarskie Ziołolecznictwo

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Bibliografia na stronie 234.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 41258 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Przesilenie : droga do siebie, kiedy przytłacza cię świat / Katherine May ; tłumaczenie Anna Dorota Kamińska. - Wydanie I. - Kraków : Znak Litera Nova, 2022. - 379, [5] stron ; 21 cm.

Author

May Katherine Autor

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Demographic Group

Literatura angielska

Subject

May, Katherine Kobieta Podróże Trudne sytuacje życiowe Zaburzenia ze spektrum autyzmu (ASD) Życie codzienne Wielka Brytania

Genre/Form

Pamiętniki i wspomnienia

Domain

Historia Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: The electricity of every living thing : a woman's walk in the wild to find her way home.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 43699 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Marketing kwantowy : marketing przyszłości dla konsumentów jutra / Raja Rajamannar ; tłumaczenie Tomasz Macios. - Wydanie I. - Kraków : Znak Litera Nova, 2024. - 276, [11] stron : ilustracje ; 24 cm.

Author

Rajamannar Raja (1961- ) Autor Macios Tomasz Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Psychologia biznesu Marketing Przemysły wysokiej techniki Psychologia ekonomiczna Zarządzanie Kreowanie wizerunku Marka własna Reklama Promocja handlowa

Genre/Form

Opracowanie

Domain

Gospodarka, ekonomia, finanse

Tytuł oryginału: "Quantum marketing. Mastering the new marketing mindset for tomorrow's consumers" 2021.

Indeks.

W książce "Marketing kwantowy" Raja Rajammanar, dyrektor marketingu Mastercard, uznany przez magazyn Forbes za jednego z najbardziej wpływowych liderów marketingu na świecie, opisuje cztery znaczące etapy ewolucji marketingu i podpowiada, jak sprawić, by piąty z nich stał się rewolucyjny dla rozwoju biznesu. Bo to, co wydarzy się w Piątym Paradygmacie, nie będzie ewolucją, ale rewolucją marketingu. A niemal wszystko, co dotyczy dzisiejszego marketingu, łącznie z samym pojęciem marki, będzie wymagało nie tylko przemyślenia na nowo, ale też zmiany strategii na bardziej innowacyjną. Dzięki tej książce dowiesz się: * jakie strategie i taktyki marketingowe warto stosować, żeby osiągnąć sukces w biznesie; * jak stawić czoła wyzwaniom wynikającym z postępu technologii i dynamicznie zmieniających się trendów; * jak być pionierem przyszłych zmian w stale rozwijającej się branży; * jak połączyć analizę danych i moc kreatywności ze sztuczną inteligencją; * jak będzie wyglądała przyszłość marketingu i jak walczyć o konsumentów jutra. Bez względu na to, czy jesteś doświadczonym specjalistą, czy studentem marketingu, ta książka na zawsze zmieni twoje podejście do budowania marki i rozwoju biznesu.

available to loan