SOWA OPAC : Biblioteka PANS w Chełmie Księgozbiór

5 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Bukowczan Jakub

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Dieta metaboliczna Endokrynologia Hormony Odchudzanie Odżywianie Psychologia zdrowia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Próbujesz wszystkiego? I nadal nie możesz schudnąć? Spędzasz godziny na siłowni, zmieniasz dietę za dietą, stosujesz głodówki - a waga ani drgnie. Może nawet udało ci się zrzucić kilka kilogramów, ale po jakimś czasie one zawsze wracają w postaci efektu jojo - ze zdwojoną siłą. Jaka jest tego przyczyna? Twoje hormony! Gdy nie działają prawidłowo, powodują zaburzenia metabolizmu, które są prostą drogą do nadwagi i otyłości. Doktor Jakub Bukowczan, uznany endokrynolog i diabetolog, zdradza, jak pokonać przeszkody w zgubieniu zbędnych kilogramów i utrzymaniu wagi. Jak Doktor House stawia błyskotliwie diagnozy i wdraża leczenie, które pomogło już dziesiątkom tysięcy pacjentów. Dowiedz się:

• na czym polega dieta hormonalno-metaboliczna i jak ją stosować

• dlaczego w odchudzaniu ważny jest post przerywany

• kiedy aktywność fizyczna może szkodzić • dlaczego kaloria nie jest równa kalorii

• czy w gubieniu zbędnych kilogramów mogą pomagać leki • jaką rolę w odchudzaniu pełni stres i sen.

Ta książka wprowadzi cię w niezwykły świat hormonów odpowiedzialnych za apetyt, poczucie sytość, metabolizm, tycie, odkładanie tkanki tłuszczowej (tak, o wielu z nich nie mamy pojęcia!). Znajdziesz w niej pyszne przepisy, zestawy ćwiczeń i wiele praktycznych wskazówek, które zmienią twój sposób jedzenia i życia. Nie na kilka tygodni - na zawsze.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 43603 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Ukraina / Adam Dylewski [oraz] Oleg Aleksejczuk [et al. ; aktualizacja Oleg Aleksejczuk]. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2007. - 680 s. : il. (w tym kolor.) ; 20 cm.

(Praktyczny Przewodnik)

Autor

Dylewski Adam (1972- ). Aleksejčuk Oleg.

Temat

Ukraina

Gatunek

Przewodniki turystyczne

Indeks

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 24800, 24801 (2 egz.)

Książka

W koszyku

Atlas roślin / Renata Krzyściak-Kosińska, Marek Kosiński. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, cop. 2007. - 271 s. : il. kolor. ; 21 cm.

Autor

Krzyściak-Kosińska Renata (1971- ). Kosiński Marek Jacek (1967- ).

Temat

Rośliny

Gatunek

Atlasy roślin

Indeksy. - Na okł. podtyt.: przydatny z natury rzeczy. - Na okł. podtyt.: przydatny z natury rzeczy

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 24914 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Lekcja stylu dla par / Jolanta Kwaśniewska. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2011. - 238 stron : ilustracje kolorowe ; 22 cm.

Autor

Kwaśniewska Jolanta (1955- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Mężczyzna Savoir-vivre

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 4017 B (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Lwów : przewodnik ilustrowany / [aut. Jacek Tokarski ; aktualizacja Oleg Aleksejczuk]. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2007. - 278, [2] s. : il. kolor. ; 21 cm.

(Przewodniki MasterCard)

Autor

Tokarski Jacek (1975- ). Aleksejčuk Oleg.

Temat

Kresy wschodnie Rzeczypospolitej Lwów (Ukraina)

Gatunek

Przewodniki turystyczne

Indeks. - Na okł. odmienna nazwa serii: Podróżuj z MasterCard. - Na okł. odmienna nazwa serii: Podróżuj z MasterCard.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 27869 K (1 egz.)