SOWA OPAC : Biblioteka PANS w Chełmie Księgozbiór

4 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Zielewska Joanna (dietetyka) Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Insulinooporność Leczenie dietą Dietetyka

Gatunek

Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Data wydania według strony sklep.zwierciadło.pl.

Indeks.

Za dużo kilogramów, a za mało energii, której po zjedzeniu śniadania czy obiadu wcale nie mamy więcej. Przeciwnie - oczy się zamykają, a organizm nadal domaga się czegoś konkretnego, a jeszcze lepiej słodkiego. Do tego bóle głowy i rozdrażnienie bez wyraźnej przyczyny, albo zmęczenie, które potrafi zaskoczyć o różnych porach dnia, nawet zaraz po wstaniu z łóżka. Takie objawy zwykle skłaniają do robienia badań. Często pokazują one to samo: Insulinooporność. Insulinooporność jest poważnym zaburzeniem, które nie pozwala komórkom organizmu czerpać energii z posiłków. To co jemy, odkłada się w tkance tłuszczowej, a mięśnie i inne narządy pozostają głodne. Odpowiednio ułożona dieta to jedyny sposób, by uporać się z insulinoopornością. Jeśli potraktujemy sprawę serio, to już po kilku dniach wróci dobre samopoczucie, a po miesiącu metabolizm znów będzie po naszej stronie - mniej kilogramów i więcej energii to dopiero początek pozytywnych zmian. Książka „Insulinooporność. 28 dni na talerzu” to jadłospis na cztery tygodnie, posiłki łatwe do przygotowania i podpowiedzi, które pokażą co i jak jeść, by problem zniknął i nie powrócił. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 45532 (1 egz.)

Czasopismo

W koszyku

oceń

Forbes. - Warszawa : Ringier Axel Springer Polska.

Miesięcznik

Forma i typ

Czasopisma

Temat

Gospodarka Finanse

Gatunek

Czasopismo ekonomiczne Czasopismo polskie

Dziedzina i ujęcie

Gospodarka, ekonomia, finanse

Prestiżowy magazyn o tematyce biznesowej, znany na świecie przede wszystkim z rankingów, począwszy od najbogatszych ludzi świata po najlepiej zarabiające gwiazdy. Autorzy Forbesa to światowe autorytety biznesu. To również autorzy dogłębnych i syntetycznych materiałów obejmujących zarówno trendy, jak i konkretne rozwiązania mikroekonomiczne. Jego znakiem rozpoznawczym jest wnikliwy reportaż na temat biznesu, rzucający wyzwanie obiegowym poglądom.

dostępna elektronicznie

Dokumenty znajdują się w elektronicznych zbiorach biblioteki.

Forbes (miesięcznik) (wszystkie numery)

Forbes 2025/12.pdf (najnowszy numer z dnia 26.11.2025)

Czasopismo

W koszyku

oceń

Forbes Women. - Warszawa : Ringier Axel Springer Polska.

Dwumiesięcznik

Forma i typ

Czasopisma

Gatunek

Czasopismo dla kobiet Czasopismo polskie

Dziedzina i ujęcie

Praca, kariera, pieniądze Socjologia i społeczeństwo

Tytuł według nagłówka.

Magazyn, którego misją jest dążenie do równouprawnienia różnych płci w biznesie. Dlatego nie różnicujemy bohaterów ze względu na płeć. Chcemy inspirować do działania, pomagać zdobywać wiedzę i doświadczenie, angażować panie i panów do efektywnej współpracy pokazując pozytywne znane i mniej znane przykłady takowej współpracy. Chcemy poruszać tematy, problemy, które z racji biznesowego i konserwatywnego charakteru magazyny Forbes nie znajdują miejsca na łamach miesięcznika: cała strefa psychologii biznesu (samodoskonalenie, emocjonalne aspekty biznesu, kierowania zespołem, relacji z partnerami biznesowymi, również w kontekście osobistym). Cały obszar stylu życia, (hobby, moda biznesowa, etykieta).

dostępna elektronicznie

Dokumenty znajdują się w elektronicznych zbiorach biblioteki.

Forbes Women (dwumiesięcznik) (wszystkie numery)

Forbes Women 2025/6.pdf (najnowszy numer z dnia 18.12.2025)

Książka

W koszyku

oceń

Poldark : Ross Poldark : powieść o Kornwalii w latach 1783-1787 / Winston Graham ; przełożył Tomasz Wyżyński ; T. 1. - Wydanie II. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca ; (partner wydania) Ringier Axel Springer Polska , 2017. - 462, [2] strony ; 20 cm.

(Kolekcja Poldark / Winston Graham ; 1)

(Dziedzictwo rodu Poldarków / Winston Graham ; 1)

Autor

Graham Winston (1910-2003). Autor Wyżyński Tomasz. Tłumaczenie Graham Winston (1910-2003). Kolekcja Poldark ;

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Ross Poldark (postać fikcyjna) Kornwalia (Wielka Brytania ; hrabstwo)

Gatunek

Powieść historyczna Saga rodzinna

Ross Poldark, zmęczony krwawą wojną w Ameryce, wraca do domu w Wielkiej Brytanii. Długo wyczekiwane spotkanie z bliskimi ma jednak gorzki smak: jego ojciec nie żyje, majątek jest zrujnowany, a ukochana zaręczyła się z kuzynem. Ross ciężko pracuje, by odbudować rodzinny majątek i odzyskać kobietę, którą kocha. Pewnego dnia postanawia zabrać do domu ubogą dziewczynę spotkaną na jarmarku. To wydarzenie całkowicie odmienia jego życie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 42972 (1 egz.)