Dobra energia : popraw swój metabolizm i żyj długo w zdrowiu

Book

In basket

rate

Dobra energia : popraw swój metabolizm i żyj długo w zdrowiu / dr Casey Means, Calley Means ; przełożyła Joanna Grabarek. - Wydanie I. - Poznań : Filia, 2025. - 446, [1] strona ; 23 cm.

(Filia na Faktach)

Author

Means Casey Autor Means Calley Autor Grabarek Joanna Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Choroby metaboliczne Profilaktyka zdrowotna Dietetyka Zdrowe odżywianie Edukacja żywieniowa

Genre/Form

Poradnik Przepisy kulinarne

Domain

Kulinaria Medycyna i zdrowie

NR 1 NA LIŚCIE BESTSELLERÓW „NEW YORK TIMESA” Zaskakujące, przełomowe odkrycie prawdziwej przyczyny chorób, która do tej pory pozostawała nierozumiana. Ta książka zmieni wasze życie na lepsze i pomoże wam trwać w zdrowiu bez względu na wiek. Dr Casey Means koncentruje się na kluczowym znaczeniu metabolizmu dla naszego zdrowia. Wiele powszechnych schorzeń, takich jak depresja, lęki, bezsenność, choroby serca czy cukrzyca typu 2, mają wspólną przyczynę w dysfunkcjach metabolicznych. Książka oferuje czterotygodniowy plan poprawy zdrowia metabolicznego, obejmujący odżywianie, sen, rytm dobowy, aktywność fizyczną oraz ekspozycję na różne temperatury. Celem jest zoptymalizowanie produkcji energii w komórkach, co ma prowadzić do poprawy samopoczucia i zapobiegania chorobom. Dobra energia to książka, która zmienia życie, pełna przystępnej wiedzy i praktycznych strategii pozwalających poprawić zdrowie metaboliczne i kontrolować poziom cukru we krwi. Dr Sara Gottfried, autorka bestsellera „New York Timesa” Hormone Cure W Dobrej energii dr Means kwestionuje utarte schematy dotyczące opieki zdrowotnej i przedstawia przekonujące argumenty na rzecz podejścia metabolicznego do długowieczności, zdrowia i zarządzania masą ciała. Książka jest pełna praktycznych kroków, które pomogą wzmocnić się psychicznie i fizycznie. Dr Gabrielle Lyon, autorka bestsellera „New York Timesa” Forever Strong Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 45241 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Good energy : the surprising connection between metabolism and limitless health, 2024.

General note

Nazwa pierwszej autorki wyróżniona typograficznie.

Na okładce: Zaskakujący związek między glukozą, metabolizmem a długim życiem.

Bibliography, etc. note

Indeks.