31007
Książka
W koszyku
Hacking hormonów / Davinia Taylor ; przełożyła Nina Wum. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece Agnieszka Stankiewicz-Kierus sp.k., 2025. - 315, [5] stron ; 21 cm.
Autor
Taylor Davinia (1977- ) Autor Wum Nina Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Hormony Leczenie dietą Medycyna niekonwencjonalna
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Odzyskaj kontrolę nad swoim nastrojem, snem i życiem! Kiedy mówimy o hormonach, często myślimy o nich jako o „problemie kobiet”. Nasze hormony regulują jednak wszystko, od snu przez sposób odżywiania aż po nastrój i reakcje na stres. W tym poradniku Davinia Taylor, przedsiębiorczyni i pionierka biohackingu, opisuje, jak najlepiej zoptymalizować działanie wszystkich naszych hormonów. Autorka udziela wskazówek popartych wiedzą lekarską na temat tego, w jaki sposób dieta i suplementy (hacki) mogą zrównoważyć nasz kortyzol, adrenalinę, dopaminę i nie tylko, nawet witaminę D (tak, to hormon). A rozwiązania mogą być w zasięgu ręki – w szafkach w twojej kuchni. „Hacking hormonów” to książka pełna prostych, przystępnych trików, dzięki którym bez trudu zrzucisz zbędne kilogramy, pozbędziesz się mgły mózgowej i zyskasz energię do działania. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 45245 (1 egz.)
Strefa uwag:
Tyt. okł.: Hacking hormonów : utrata wagi bez wysiłku, wyostrzony umysł, głębszy sen, więcej energii
Tytuł oryginału: Hack your hormones : effortless weight loss, better focus, deeper sleep, more energy, 2023
Uwaga ogólna
Na okładce podtytuł: utrata wagi bez wysiłku, wyostrzony umysł, głębszy sen, więcej energii.
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej