Otyłość brzuszna : dlaczego jest niebezpieczna i jak się jej szybko pozbyć

Book

In basket

rate

Otyłość brzuszna : dlaczego jest niebezpieczna i jak się jej szybko pozbyć / Nicole Schaenzler ; [tłumaczenie Małgorzata Mochoń]. - Kielce : Wydawnictwo Jedność, copyright 2017. - 139, [5] stron : fotografie ; 20 cm.

(Jedność Zdrowie)

Author

Schaenzler Nicole (1963- ) Autor Mochoń Małgorzata Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Aktywność fizyczna Choroby serca Cukrzyca Dieta odchudzająca Otyłość brzuszna Zdrowy styl życia

Genre/Form

Poradnik Przepisy kulinarne

Domain

Medycyna i zdrowie

Nikt z nas nie lubi fałdek tłuszczu na brzuchu. To nie tylko kwestia wyglądu, ale również zdrowia. Otyłość brzuszna sprzyja występowaniu chorób przewlekłych, jak cukrzyca, miażdżyca, nadciśnienie, czy schorzeń układu krążenia. Wyjście z sytuacji jest jedno: należy pozbyć się oponki na brzuchu. Bez obaw, można to zrobić bez restrykcyjnej diety. W części praktycznej zawarte zostały przepisy na smaczne dania, które służą zdrowemu odżywianiu. Jeśli oprócz dobrze skomponowanych posiłków włączymy w codzienność dużo ruchu, to nie tylko stopniowo zrzucimy zbędne kilogramy, ale również zadbamy o zdrowie i dobrą kondycję w przyszłości. Odbiorcy - wszyscy, którzy potrzebują informacji na temat otyłości brzusznej - osoby, które chcą zrzucić zbędne kilogramy i potrzebują konkretnych porad dotyczących aktywności fizycznej i sposobu odżywiania Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę - zawiera informacje, w jaki sposób bez stosowania restrykcyjnej diety zredukować fałdki tłuszczu - a także wiadomości, jak ćwicząc mięśnie brzucha spowodować zmniejszenie oponki na brzuchu - jak zapobiegać cukrzycy typu 2 i innym schorzeniom metabolicznym - oraz jak chronić naczynia krwionośne a tym samym zmniejszyć ryzyko miażdżycy i nadciśnienia - jak gotować, by zadbać o szczupły brzuch - poradnik zawiera 77 różnorodnych i smacznych przepisów

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 45254 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Risiko Bauchfett : was es so gefährlich macht und wie Sie es schnell loswerden, 2016

General note

Na okładce: Poradnik Zdrowie. Tekst także na stronie 2. i 3. okładki i na skrzydełkach.

Bibliography, etc. note

Indeks.